spuchniete kolana

Witam mam nadal problem z tym kolanem, zaczyna mnie bolec np. podczasz gdy troche potancze na dysce, dzis od rana mnie boli;/. Boli przy zginaniu, jak zginam to czuć jakby cos tam o siebie przecierało pod rzepka.Dzis to przy schodzeniu ze schodow bol pojawil sie z boku kolana, nie jest spuchniete.Czy to cos powazniejszego jest?

Ogolnie to bol odczuwam po wewnetrznej stronie kolana gdy zginam noge. Nie jest spuchniete, miesnie powoli wracaja do zycia. Wykonuje cwiczenia

Niestety niemogę zejść niżej niż półprzysiad bo pare lat temu gdy bieglem wpadlem środkiem kolana na wystający profil z metalu naszczęście miałem tylko spuchnięte i ból przeszło po miesiącu ale teraz niemogę zejść niestety niżej niż półprzysiad. Po co mi FBWlub push/pull chcę się dowiedzieć tylko czy coś zmienić. Zmieniony przez - przemas931 w [...]

ja się nauczyłem tak że stałem i dalej staję w statycznych pozycjach czasem bardzo nienaturalnych - jak pisałem nic moim kolanom nie dolega a jedyną kontuzję kolana miałem jak spadłem ze schodów i przywaliłem kolanem w kant schodka (nic się nie stało tylko spuchnięte było i opuchlizna nie schodziła) . - 2 mies przerwy + maści i dalej stanie w [...]

zacząłem trzeci tydzien cyklu , wczoraj waliłem omke z boldem razem . prawdopodobnie zle zrobiłem iniekcje i dzis mnie strasznie udo napier...a i jest spuchniete az do kolana ... nie moge zgiąc nogi . cały zabieg odbył sie sterylnie , tylko robiony było po kapieli po treningu i łapy mi sie trzesły .. czy to moze byc powazna sprawa . nie wiem , bo [...]